نظمى نوم طفلك

موضوع: نظمى نوم طفلك الخميس يوليو 15, 2010 7:14 am

عزيزتي الأم ..
إذا كان ذهاب أطفالك للنوم أمر صعب يزيد من إرهاق وتعب اليوم ، يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح التى تساعد طفلك على النوم بأوقات محددة ومنتظمة:

* بعد تناول وجبة العشاء احرصي على تقديم ألعاب لا تحتاج إلى الحركة بصورة كبيرة، لأن النشاط الزائد يساعد على الاستيقاظ لمدة أطول.

* حددي ميعاد معين للنوم كل يوم ، واحرصي على أن يكون في وقت ثابت.

* احرصي على عمل روتين مريح لطفلك قبل النوم كقراءة قصته المفضلة .

* أثناء النوم حاولي أن يشعر طفلك بالراحة عن طريق الإضاءة ودرجة الحرارة المناسبة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» علامات تدل على جوع طفلك
» كيف تحممين طفلك
» يجب ان اتحضني طفلك
» الغيرة عند طفلك
» طفلك فى سن عام ونصف