بطاطس فى الفرن

[size=25]بطاطس في الفرن..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بطاطس اقتصادية وخفيفة ..سهلة التحضير..توفر عنك اقتناء مقلاة غالية الثمن ..التي يمكن ان يصل ثمنها الى 200 اورو..والتي سيلزمك تخصيص مكان لها في مطبخك
لذا اقترح عليك هاته الوصفة الصحية..تساعدك على ادخالها في وجبتك ولو كنت ممن يتبعن الرجيم

المقادير

1 كيلوعلرام من البطاطس
2 ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
ملح حسب الرغبة وكذلك الفلفل الاسود

طريقة التحضير

قومي بتسخين الفرن على درجة 220°C
قومي بتقشير البطاطس وتقطيعها على شكل بطاطس مقلي"ةfrench fries"
اغسليها وجففيها في منديل ابيض
اضيفي اليها زيت الزيتون والملح والفلفل
ضعي قطع البطاطس على الورق السولفيريزي "french fries " او على ورق السيليكون..ضعيها في صينية الفرن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ضعيها في الفرن لمدة 30 دقيقة تقريبا وراقبي ..يجب ان يكون لونها ذهبيا ..ستكون محببة لدى اطفالك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/size]</B></I>

يمي يمي

اجربها بإذن الله

مشكووره