أضرار الجلسة التربيعية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هذه الجلسة الخاطئة تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل وهذا المرض شائع جداً في الوسط الشرقي نتيجة هذه العادة الخاطئة وذلك لأن الله تعالى خ
لق مفصل الركبة وفيه حركة واحدة وهي حركة الثني والمـد خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف والمفصل الرقيق ففيها حركـات كثيـرة كالتباعد والتقارب والدوران بأشكاله،لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتـان وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة أو إذا كان لابد من الجلـوس علـى الأرض فتكون الركبتان في وضع الثنـي كمـا هـو الحـال فـي جلـوس التشهـد أثنـاء الـصـلاة أو الجـلـوس مــع ثـنـي الركـبـة .

جزاك الله خيراً

تسلمى يا قمر على معلوماتك ونصيحتك الغالية

» أضرار عض الشفاة
» خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر
» أضرار البكاء قبل النوم
» أضرار الصلاة السريعة
» أضرار شرب الماء بعد الدواء