نصيحه لا تفعل هذه الاشياء بعد الأكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إخوتى فى الله فى دراسة طبية جديدة تقدم بها باحث ليحصل
على درجة الماجستير من
كلية العلاج الطبيعى - جامعة القاهرة
أثبت فيها الأشياء والأفعال التالية والتى معظمنا يفعلها دون
علم بأضرارها ولذا رأيت
أن أضعها بين أيديكم لتغيروا من نمط حياتكم بعد تناول الطعام
وأعترف بأننى كنت أولكم أفعل بعض من هذه الأشياء طبعا بالمفهوم الخاطئ
قبل أن أطلع على هذا التقرير الهام

ملحوظة : الحمد لله رب العالمين البند الأول الخاص بالتدخين
قد أقلعت عنه منذ ما يقرب من23 عاما بفضل الله وبعد أدائى لفريضة الحج والحمد الله
وإنى أدعو الله لكل مسلم مدخن أن يقلع عن تلك العادة التى ليس وراءها طائل سوى أهدار الصحة و المال - عفا الله عنكم وعنا جميعا ً وكفانا وكفاكم شر الأمراض .

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى فاخ البطن بالهواء. لذا ينصح
بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك
حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما
قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

تسلمى على المعلومات الرائعة

» أحذرى الأكل بطريقة سيئة
» نصيحه جميله.. اقراها
» نصيحه لا تتحدثى عن زوجك كثيرا
» 7 ممنوعات بعد الأكل
» وصايا للحصول على الشبع قبل الأكل