أخسرى وزنك وأرضى ربك

السلام عليكم ورحمة الله
كتير منا بيشتكي من زيادة الوزن والتخن و مبنقدرش نمسك نفسنا قدام الاكل
بس اللي لازم نعرفة ان كمان في كتير مننا ناس خلقها ربنا محتاجة الاكل دة ومش لاقياة
انا هاقولكم علي حاجة بسيطة ويارب ان شاء اللة اللي تعملها تدعيلي
اولا دوري في شارعكوا علي حد فقير محتاج تديلوا الاكل الزيادة اللي لو كلتية وزنك هيزيد وتتعبي اكتر واللي لو كلة يشبع وصحتة ترجعلة
صدقوني الي يعمل كدة وياكل ام او طفل فقير محتاج بيحس بشبع نفسي رهييييييييييييييب دة كمان غير الحسنات اللي ربنا هايكتبهالك
اما بالنسبة للرياضة مفيش احلي من الصلاة والعبادات والسنن الي نقدر نحافظ بيها علي جسمنا وكمان حب الله لينا يمكن دة ميكنش نظام غذائي تمشوا علية لكن
انا شايفة ان دة اسلوب حياة لو مشيتي علية وكلتي اللي يكفيكي والباقي للي محتاجة يمكن ربنا ينولك مرادك وتنولي كمان حبة وزي ماقال رسولنا الكريم
(نحن قوم لاناكل حتي نجوع واذا اكلنا لانشبع) وكمان قول الرسول (ما ملأ بن أدم وعاء شرا من بطنة )
يارب تكونوا استفدوا وانا مستنية ردودكوا
اسالكم الدعاء بالذرية الصالحة