اطعمة تقلل الخصوبة وتضعف التبويض

1-الملح
اثبت الدراسات ان الكثير منه لا يرفع ضغط الدم فقط وانما يؤثر فى التبويض والخصوبه
تجنبى الطعام الجاهز لانه يحتوى على كميات كبيره من الملح تزيد عن النسبه المعتدله وهى 6 جرامات فى اليوم

2- مادة احادى جلوتومات الصوديوم (المونوصوديوم غلوتوماتE621)
وهى ماده تضاف للكثير من الطعم لتحسين مذاقه مثل الطعام الثينى والوجبات الجاهزه وخلطات التتبيل التى توضع على السلاطه
وقد ربطت الابحاث ان هذه الماده تقلل نسبة الخصوبه

3- مادة الاسبرتام
موجوده فى كل غذاء وشراب مكتوب عليه للحميه او خال من السكر
والذى يقلل الخصوبه ويؤدى للاجها ويسبب سرعة ضربات القلب والشعور بالدوخه وفقدان الذاكره والالام المفاصل

4- كوينين Quinine
ماده موجوده فى ماء التونيك وبعض الادويه الماده للملاريا
يعتقد بعض العلماء انها تتسبب فى تشوهات الجنين اذا تناولتها الحامل

5- مواد الكربوهيدات المكرره
مثل الاغذيه المصنوعه من الطحين الابيض كالخبز الابيض والمكرونه والبسكويت والكيك
فالحميه المليه بالسكر تضع عبئا على جهازك المناعى وتؤثر سلبا فى الهرمونات والخصوبه

6- الكافيين
قللى منه ولا تتناولى اكثر من 300 غرام اى ما يعادل 3 اكواب من القهوه المنزوعة الكافيين يوميا

7- الطعام المقلى
ملىء بالدهون لمشبعه التى تخفض نسبة الخصوبه

8- الطعام السابق الاعداد
الذى يباع فى المحلات والسوبر ماركت لانه ملىء بالسكر والملح

9- الاغذيه غير المبستره
قد تكون ملوثه بالبكتريا اليستريا التى قد تسبب الاجهاض كالجبن اللينه

10- مادة ال أكريلاميد
تنتج عن تعريض بعض انواع الاغذيه النشويه للحراره العاليه مثل شرائح البطاطا المجففه والخبز المجفف
واثبتت الدراسات انها تسببالسرطان لبعض الحيوانات وتقلل الخصوبه عند الفئران ولذا فقد تكون ضاره للبشر

موضوع مميز
اكتر من رائع
لا يستحق سوى المتابعة والشكر
لكاتبة الكريم
بارك الله فيك
مجهود مميز فى انتظار جديدك دائما

» فوائد السمنة فى زيادة الخصوبة
» اهم ادوية تنشيط التبويض و كيف تعمل
» أطعمة تقلل الوزن
» الشيكولاته تقلل من مخاطر الحمل
» اطعمة لعلاج الارق