منتدى احلى بنات النسائى
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة بالمنتدى لانك وحشتينا جدا
اوالتسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك وانضمامك لاسرتنا الجميلة
وشكرا
ادارة المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى بنات النسائى

منتدى نسائى يهتم بكل مايهم المرأة العربية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى احلى بنات النسائى يرحب بالزائرات و العضوات
تتشرف ادارة المنتدى بدعوة الزائرات والعضوات الكرام لحضور دورة حفظ القران الكريم بالمنتدى على الراغبة فى الاشتراك تسجيل اسمها فى المكان المخصص للدورة وسيتم تحديد ميعاد بدء الدورة قريبا
كل سنة وانتى طيبة يااحلام عمرنا

 

 حلول بسيطة لقلة شرب الماء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احلام عمرنا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
احلام عمرنا


رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 5348
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
الجنس : انثى العمر : 53
اوسمتى ادارية متميزة
وسام حلول بسيطة لقلة شرب الماء  Yseer81e41d8172
وسام 2 حلول بسيطة لقلة شرب الماء  10
وسام 2 حلول بسيطة لقلة شرب الماء  64

حلول بسيطة لقلة شرب الماء  Empty
مُساهمةموضوع: حلول بسيطة لقلة شرب الماء    حلول بسيطة لقلة شرب الماء  I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 5:29 pm


كثير منا يعاني من قلة شربه للمويه
عشان كذا حبيت انقل لكم هالحلول المثبته


1)تناول كأسا من الماء قبل وجبة الطعام وكأسا أخرى خلال الوجبه او بين الوجبتين

2)قبل القيام بالمجهود البدني اشرب كأسا من الماء

3) احمل معك في غالبية تنقلاتك عبوه صغيره من المياه المعدنيه واشرب منها بين الفينه والأخرى

4)ضع أمامك على طاولة المكتب كأسا مملوءه بالماء ولاتنسى ان تشربها

5)اثناء مشاهدة التلفاز وقراءة الصحف ضع بجوارك كأسا مملوءه بالماء "لاتخليها زينه "

6)ضع دائما كأسا من الماء بجوارك وانت نائم واشربها إذا استيقظت عطشان



لكم ودي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مديرة الموقع
مديرة الموقع
Admin


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 3686
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
الجنس : انثى

حلول بسيطة لقلة شرب الماء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول بسيطة لقلة شرب الماء    حلول بسيطة لقلة شرب الماء  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 11, 2010 4:12 am

جزاكى الله خيرا على موضوعك الرائع و المفيد

متميزة كالعادة
فى انتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول بسيطة لقلة شرب الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  رجيم الماء طريقة رجيم الماء لانقاص سريع للوزن
» حلول لمشكلاتك فى البيت
» حلول منزلية منوعة ومهمة جدا
» 9 حلول للتنظيف باستعمال الليمون
» حلول لبقع الثياب العنيدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى :: حياتك وحياة اسرتك :: صحتك-
انتقل الى: