منتدى احلى بنات النسائى
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة بالمنتدى لانك وحشتينا جدا
اوالتسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك وانضمامك لاسرتنا الجميلة
وشكرا
ادارة المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى بنات النسائى

منتدى نسائى يهتم بكل مايهم المرأة العربية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى احلى بنات النسائى يرحب بالزائرات و العضوات
تتشرف ادارة المنتدى بدعوة الزائرات والعضوات الكرام لحضور دورة حفظ القران الكريم بالمنتدى على الراغبة فى الاشتراك تسجيل اسمها فى المكان المخصص للدورة وسيتم تحديد ميعاد بدء الدورة قريبا
كل سنة وانتى طيبة يااحلام عمرنا

 

 سمك صحي و لذيذ و كمان سهل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هكروكـ ياقلبي
بنوتة مشاركة
بنوتة مشاركة
هكروكـ ياقلبي


عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 11/12/2010
الجنس : انثى اوسمتى سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  Empty

سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  Empty
مُساهمةموضوع: سمك صحي و لذيذ و كمان سهل    سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 8:54 pm

المقادير

سمك
بصل طماطم
بقدونس
ملح
فلفل اسود
1 ملعقة اكل زيت
التحضير

في صينية فرن افرشي ورق المنيوم ضعي فيه السمك بعد تمليحه و تبهيره بالفلفل الاسود
قطعي البصل و الطماطم الى حلقات ( دوائر)
اضيفي البصل و الطماطم و اوراق من البقدونس الى السمك
رشي الزيت من فوق
غطي الطبق بورق الالمنيوم
ضعيه في الفرن
استمتعي بسمك لذيذ و صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كـلنـاز
بنوتة جديدة



عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الجنس : انثى

سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك صحي و لذيذ و كمان سهل    سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  I_icon_minitimeالأربعاء يناير 05, 2011 4:47 pm

جزاك الله خيرا في الدنيا وفي الاخرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطرالياسمين
مشرفة قسم
مشرفة قسم
عطرالياسمين


عدد المساهمات : 1728
تاريخ التسجيل : 27/07/2010
الجنس : انثى

سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك صحي و لذيذ و كمان سهل    سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  I_icon_minitimeالأربعاء يناير 05, 2011 9:09 pm

سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  246395730422498267
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلاكسي
بنوتة مميزة
بنوتة مميزة



عدد المساهمات : 256
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
الجنس : انثى

سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك صحي و لذيذ و كمان سهل    سمك صحي و لذيذ و كمان سهل  I_icon_minitimeالأحد يناير 30, 2011 12:23 am

يميييي
يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك صحي و لذيذ و كمان سهل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور كورشية لذيذ
» طبق الكسكسي..لذيذ
» حلى لذيذ وفخم
» تشكيلة اخر روعة وشياكة كمان
» أزياء عملية وشيك كمان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى :: فنون الطبخ :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: