منتدى احلى بنات النسائى
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة بالمنتدى لانك وحشتينا جدا
اوالتسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك وانضمامك لاسرتنا الجميلة
وشكرا
ادارة المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى بنات النسائى

منتدى نسائى يهتم بكل مايهم المرأة العربية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى احلى بنات النسائى يرحب بالزائرات و العضوات
تتشرف ادارة المنتدى بدعوة الزائرات والعضوات الكرام لحضور دورة حفظ القران الكريم بالمنتدى على الراغبة فى الاشتراك تسجيل اسمها فى المكان المخصص للدورة وسيتم تحديد ميعاد بدء الدورة قريبا
كل سنة وانتى طيبة يااحلام عمرنا

 

 فترة النفاس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مديرة الموقع
مديرة الموقع
Admin


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 3686
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
الجنس : انثى

فترة النفاس Empty
مُساهمةموضوع: فترة النفاس   فترة النفاس I_icon_minitimeالجمعة مارس 04, 2011 10:52 pm

حسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوما على ذلك وتسمى ( postpartum period ) وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معا، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة . في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هورمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم من أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة .

نصائح نسائية خاصة للنفساء
1. لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس .
2. لاحظي كمية السائل النفاسي إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول أسبوع أحمر فاتحا ثم أحمر قاتما ثم بنيا، ويقل تدريجيا خلال أسبوعين .
3. إذا استمر النزف أكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فورا .
4. يمكنك الاغتسال وقوفا بالدوش، وليس في المغطس.
5. لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول- بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يوميا، واستخدام المناشف المعقمة .
6. في حال وجود إمساك يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاوله الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين .
7. لا تنزعجي من الخوالف الرحمية . وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة مثل أقراص ( Spasmo – Cibalgin ) .
8. واظبي على قياس الحرارة يوميا وملاحظة النبض .
9. من الخطأ التسمر في الفراش، وعدم الحركة ، حيث ينصح الأطباء اليوم بالمشي فورا بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة .
10. واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ويمكنك البدء بها في الأسبوع التالي بعد الولادة .
11. يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكر هانم
بنوتة جديدة



عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
الجنس : انثى اوسمتى فترة النفاس Empty

فترة النفاس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فترة النفاس   فترة النفاس I_icon_minitimeالإثنين مارس 07, 2011 8:22 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فترة النفاس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فترة النفاس
» التمارين الرياضية لفترة النفاس
» فترة الخطوبة
» علاج الغثيان فى فترة الحمل
» فى فترة الخطوبة ممنوع الكذب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى :: حياتك وحياة اسرتك :: الحمل والولادة-
انتقل الى: