منتدى احلى بنات النسائى
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة بالمنتدى لانك وحشتينا جدا
اوالتسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك وانضمامك لاسرتنا الجميلة
وشكرا
ادارة المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى بنات النسائى

منتدى نسائى يهتم بكل مايهم المرأة العربية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى احلى بنات النسائى يرحب بالزائرات و العضوات
تتشرف ادارة المنتدى بدعوة الزائرات والعضوات الكرام لحضور دورة حفظ القران الكريم بالمنتدى على الراغبة فى الاشتراك تسجيل اسمها فى المكان المخصص للدورة وسيتم تحديد ميعاد بدء الدورة قريبا
كل سنة وانتى طيبة يااحلام عمرنا

 

 همسات صحيه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احلام عمرنا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
احلام عمرنا


رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 5348
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
الجنس : انثى العمر : 53
اوسمتى ادارية متميزة
وسام همسات صحيه Yseer81e41d8172
وسام 2 همسات صحيه 10
وسام 2 همسات صحيه 64

همسات صحيه Empty
مُساهمةموضوع: همسات صحيه   همسات صحيه I_icon_minitimeالإثنين مايو 16, 2011 5:11 pm


ثمانية أنواع من الأغذية ينصح بتـناولها يوميا، وهي:





1. السبانخ : نمو العضلات،وسلامة القلب،وبناء العظام، وتعزيز البصر





2. الزبادي : لمقاومة السرطان ، وبناء العظام ، وتعزيز المناعة





3.الطماطم: مقاومة السرطان ،وسلامة القلب ، وتعزيز المناعة


البدائل : بطيخ أحمر، جريب فروت وردي ، الجوافه






4. الجزر : مقاومة السرطان ، وتعزيز المناعة ، وتعزيز البصر


البدائل : البطاطا ، القرع ، المانجو






5. العنب البري : تنشيط الدماغ ، و مقاومة السرطان ، وسلامة القلب ، وتعزيز المناعة


البدائل : الزبيب ، الفراوله






6. الفاصوليا السوداء : لنمو العضلات ، وتنشيط المخ ، وسلامة القلب


البدائل: البازلاء ، العدس، اللوبيا






7. الجوز: لنمو العضلات،تنشيط المخ،ومقاومة السرطان، وسلامة القلب،وتعزيز المناعة


البدائل : اللوز ، الفول السوداني ، الفستق ، البندق






8. الشوفان : نمو العضلات ، وتنشيط المخ ، وسلامة القلب




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مديرة الموقع
مديرة الموقع
Admin


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 3686
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
الجنس : انثى

همسات صحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: همسات صحيه   همسات صحيه I_icon_minitimeالإثنين مايو 16, 2011 9:21 pm

اسأل الله العظيم
أن يرزقك الفردوس الأعلى من الجنان.
وأن يثيبك البارئ على ما طرحت خير الثواب .
في انتظار جديدك المميز
دمت بسعآده مدى الحياة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
همسات صحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رسائل صحيه في رمضان
» نصايح صحيه مهمه جدا
» همسات
» همسات
» همسات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى :: حياتك وحياة اسرتك :: صحتك-
انتقل الى: