أسرع وأسهل وسيلة للتخسيس

الفكرة دى من برنامج تليفيزيونى

ان احسن ريجيم هو انك تقللى من الكميه اللى بتاكليها فى كل وجبه مش تحرمى نفسك من انواع معينه من الاكل ....لا .........

كلى كل حاجه زى ما انت متعودة بس قللى فى الكميه تدريجيا مع ممارسه اى نوع من الرياضة مهما كانت بسيطه حتى لو

مجرد رياضه المشى فى المكان او اى حركات راقصه ............و ان شاء الله حتلاقى نتيجه تعجبك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]